Žene

Lični plan ishrane i kućnih treninga koji se uklapaju u tvoj dan. Prve nedelje vežbaš uz nadzor trenera, a potom podršku dobijaš putem nedeljnih video-konsultacija.

Program treninga kod kuće usmeren na jačanje i oblikovanje gluteusa. Naglašene konture uz ciljane vežbe i jasan raspored treninga.

Oblikovane ruke, istaknuta ramena i lepše držanje — uz jasan plan vežbanja kod kuće.

Ojačaj stomak i izgradi stabilnost za sigurnije, lakše pokrete. CORPO Core te vodi kroz vežbe za mišiće stomaka, uz plan i video-prikaze koje pratiš svojim tempom.

Program za donji deo tela u teretani, sa fokusom na noge i zadnjicu, uz jasan plan treninga i video-prikaze vežbi za samostalno vežbanje.

Program treninga za gornji deo tela u teretani, uz jasan plan i video-prikaze vežbi za leđa, grudi, ramena i ruke.

Unapredi snagu i treniraj celo telo uz jasno kreiran plan za teretanu. CORPO Whole Body povezuje vežbe za celo telo u smislenu nedeljnu celinu.

Lični plan ishrane i treninga u teretani, prilagođen tebi. Prve nedelje vežbaš uz nadzor trenera. Nakon toga, podrška se nastavlja kroz nedeljne video-konsultacije.