U Teretani

Corpo Whole Body

Program za muškarce koji žele snažnije telo kroz treninge u teretani. Obuhvata sve glavne mišićne grupe, za razvoj snage, mišićne izdržljivosti i stabilnosti.

Trening celog tela u teretani.

Cilj programa:

Ravnomerno jačanje svih glavnih mišićnih grupa, razvoj mišićne mase i izdržljivosti, uz bolju stabilnost i kontrolu pokreta — za snažnije i skladnije oblikovano telo.

Broj setova, serija i ponavljanja:

Broj setova: 4;
Broj serija: 3;
Broj ponavljanja: 10-12.

Dodatne informacije:

Trening je podeljen u 4 seta.
Svaki set sadrži 2 vežbe koje treba sprovesti u 3 serije.
Pauza između vežbi – 30 sek.
Pauza između serija – 2 min.
Pauza između setova – 3 min.
Napomena: Koristi opterećenje koje ti odgovara da izvedeš zadati broj ponavljanja.

Izgradi snagu. Oblikuj telo.

Šta kažu naši korisnici?

Ćao, ja sam Milica Paunić i dugo koristim Corpo Online Fitness program. Topla preporuka za ljude koji traže izgovore da ne odu u teretanu. Trening možete da uradite i kod kuće!

Pogledaj iskustvo

Milica Paunić

Ćao, ja sam Lazar i profesionalno se bavim tenisom. Duži niz godina koristim Corpo Online Fitness Program i želim da Vas stimulišem da trenirate gde god imate priliku za to!

Pogledaj iskustvo

Lazar Vojinović

Ćao, zovem se Sanja Džodić i već 4 godine treniram u Corpo Fitness Centru. Dosta putujem – a oni su izbacili Online Program koji mi je dostupan uvek i svuda – Preporučujem!

Pogledaj iskustvo

Sanja Džodić