Kod Kuće

Corpo Function

Program za muškarce koji žele da razviju snagu i unaprede kontrolu tela kroz treninge kod kuće. Povezuje vežbe za celo telo sa radom na pokretljivosti, ravnoteži i stabilnosti trupa.

Pokreni celo telo. Izgradi snagu za svaki dan.

Cilj programa:

Unapređenje snage, pokretljivosti, ravnoteže i koordinacije, uz stabilniji trup i bolju kontrolu pokreta — za lakše obavljanje svakodnevnih aktivnosti i aktivniji život.

Broj setova, serija i ponavljanja:

Broj setova: 3;
Broj serija: 2-3;
Broj ponavljanja: 6-10.

Dodatne informacije:

Trening je podeljen u 3 seta.
Svaki set sadrži 2 vežbe koje treba sprovesti u 2-3 serije.
Pauza između vežbi – 30 sek.
Pauza između serija – 2 min.
Pauza između setova – 3-4 min.
Sve izdržaje raditi u rasponu: 30 sek.-1 min.
Napomena: Koristi opterećenje koje ti odgovara da izvedeš zadati broj ponavljanja.

Razvij snagu, pokretljivost i stabilnost uz funkcionalne treninge celog tela kod kuće.

Šta kažu naši korisnici?

Ćao, ja sam Milica Paunić i dugo koristim Corpo Online Fitness program. Topla preporuka za ljude koji traže izgovore da ne odu u teretanu. Trening možete da uradite i kod kuće!

Pogledaj iskustvo

Milica Paunić

Ćao, ja sam Lazar i profesionalno se bavim tenisom. Duži niz godina koristim Corpo Online Fitness Program i želim da Vas stimulišem da trenirate gde god imate priliku za to!

Pogledaj iskustvo

Lazar Vojinović

Ćao, zovem se Sanja Džodić i već 4 godine treniram u Corpo Fitness Centru. Dosta putujem – a oni su izbacili Online Program koji mi je dostupan uvek i svuda – Preporučujem!

Pogledaj iskustvo

Sanja Džodić